玫瑰花 - 女生養顏美容的好朋友

玫瑰的品種超過3萬種,在分類上屬於薔薇科 ( Rosaceae ) 薔薇屬 ( Rosa)植物,其實就是薔薇花的一種。薔薇花除了原生種薔薇外,可分為「古典薔薇」和「現代薔薇」兩大類,而現代薔薇即是我們所俗稱的玫瑰。

玫瑰花用途多樣,除作觀賞之外,也能製成藥材、蜜餞、果醬或沖泡茶飲食用、提煉為香氛、保養品等。


值得注意的是玫瑰(Rosa rugosa)、月季(Rosa chinensis)皆是薔薇科的花卉,在形態上相似之處多,因此經常讓人分辨不清。而玫瑰的最大特徵是當花朵凋謝以後,會結出如紅玉般的果實。


另外,中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、補血活血散瘀和調經止痛等功效。月季花則多用於活血、調經、解鬱、疏肝。兩者的外觀以及功效雖相似,但仍有所差別。

 

 

玫瑰不僅是中醫裡有助調理氣血的藥草,現代研究發現,玫瑰花揮發油中的香茅醇、橙花醇、丁香油酚、黃酮類化合物和萜烯等主要成分能夠養顏美容,還可幫助人體放鬆、消除疲勞,達到鎮靜或助眠之效。適量飲用幫助打造體內健康基礎。

玫瑰含有大量維生素C、多酚類、黃酮類化合物等具抗氧化功效之化合物。

玫瑰含有能夠抗氧化的維他命A、E,多喝玫瑰花茶有助令皮膚保濕與緊實,消除疲勞與火氣等問題。

並且對於月經量少、經血不順或是有經痛問題的女生,可適當地飲用玫瑰花茶,有助緩解經痛,其功效可能來自玫瑰所含之黃酮類化合物,如:槲皮素、山柰酚及醇類化合物,具放鬆以及鎮痛之效,適合作為舒緩經痛之食療飲品,飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。

但要留意的是如果經血量偏多的女生經期間則不建議飲用,避免經血排出增多。

另外,玫瑰花茶具通便作用,若是飲用過度,恐會導致腹瀉、頭痛。建議每日飲用以 3 杯為限。

 

 

 

資料來源:

Hello醫師-放鬆心神、緩解經痛!玫瑰花茶的7種功效,但喝多小心腹瀉!

行政院農業委員會-農業兒童網

ELLE-喝玫瑰花茶的「10大好處」

護肝、消除疲勞!來杯養顏玫瑰花茶調理氣血,紓壓解鬱有一套

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